АКВА - КРОССФИТ

Аква - кроссфит — это отличный спорт для похудения и выносливости. За одну тренировку вы сожжете количество калорий, равное 4 гамбургерам!

Аква-кроссфит — это класс с высокой интенсивностью и короткой продолжительностью функциональных упражнений. Тренировка направлена на проработку основных мышечных групп. Занятия обычно включают в себя быстро сменяющиеся друг друга круговые тренировки различной направленности.

Цель занятий: Развить физические качества, улучшить работоспособность сердца, сосудов, дыхательной системы, научить организм быстро адаптироваться к смене нагрузок.

В нашем бассейне занятия по аква-кроссфиту ведет инструктор по плаванию Автамонова Людмила Анатольевна, записаться на занятия можно по телефонам: 72-63-14 и 8-911- 501-63-14.